Beneficios para tu salud:
El yogur griego ofrece probióticos que fortalecen tu microbiota intestinal.
Las frutas frescas aportan antioxidantes, vitaminas y minerales esenciales.
La granola rica en avena proporciona energía sostenida gracias a sus carbohidratos de liberación lenta.
Ingredientes (para 1 persona):
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1 taza de yogur griego natural sin azúcar
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½ taza de frutas frescas (arándanos, fresas, plátano en rodajas)
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2 cucharadas de granola (preferiblemente sin azúcares añadidos)
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1 cucharadita de miel natural (opcional)
Preparación paso a paso:
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Elige un bol bonito
Un detalle simple, pero comer en un recipiente bonito mejora la experiencia. -
Sirve el yogur
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Coloca el yogur griego como base en el bol.
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Añade las frutas
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Lava y corta las frutas elegidas.
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Distribúyelas sobre el yogur de manera decorativa.
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Incorpora la granola
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Espolvorea la granola encima para agregar un toque crujiente.
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Endulza ligeramente
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Si deseas, añade un hilo de miel por encima para un extra de dulzor natural.
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Sirve inmediatamente
Disfruta este desayuno fresco y energético.
